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パソコンの調子が悪いとき、真っ先に思い浮かぶのが再起動ですよね。でも、いざやろうと思うと「正しい手順はどうだったかな？」「再起動中に固まったらどうしよう」と不安になることもあるでしょう。
この記事を読めば、パソコン再起動の正しい手順から、万が一のトラブル対処法までしっかり分かります。初心者の方でもすぐに実践できるよう、具体的な手順とコツをお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
パソコンを再起動する前に知っておきたい基本
パソコンの再起動について、まずは基本的な仕組みを理解しておきましょう。再起動とは、一度パソコンの電源を切ってから、もう一度立ち上げる作業のことです。
再起動が必要になる主な理由
パソコンの再起動が必要になる場面は思っているより多いものです。代表的なケースを紹介しますね。
- ソフトウェアの動作が重くなったとき。
- 新しいプログラムをインストールした後。
- Windowsの更新プログラムを適用したとき。
- パソコンがフリーズしてしまったとき。
- メモリの使用量が多くなって動作が遅いとき。
パソコンの再起動とシャットダウン、どう使い分ける？
再起動は一時的にメモリをリセットして、システムを新鮮な状態に戻してくれる機能です。それに対して、シャットダウンは完全に電源を切る操作になります。
再起動の場合、パソコンは自動的に電源を切った後、すぐに立ち上がり直します。これにより、一時的に溜まったデータやエラーがクリアされて、動作がサクサク軽くなることが多いんですよ。
パソコンの正しい再起動手順
パソコンを安全に再起動するための手順を、Windows系とMac系に分けて詳しく説明していきます。正しい手順を覚えておけば、大切なデータが消えてしまうアクシデントを防げますよ。
【Windows】パソコンを再起動する基本手順
Windowsパソコンの再起動は、いくつかの方法がありますが、最も安全で確実な手順を紹介しますね。
- 開いているファイルやアプリケーションをすべて保存して閉じる。
- 画面左下のスタートボタンをクリック。
- 電源アイコンを選択。
- 再起動を選択。
- パソコンが自動的に再起動するまで待つ。
作業中のデータは必ず保存してから再起動することが大切です。保存していないデータは再起動によって失われてしまいますからね。
【macOS】を再起動する基本手順
Macの場合は、以下の手順で安全に再起動できます。
- 開いているアプリケーションをすべて保存して終了。
- 画面左上のAppleメニューをクリック。
- 再起動を選択。
- 確認ダイアログが表示されたらOKをクリック。
- Macが自動的に再起動するまで待つ。
キーボードショートカットを使った再起動
マウスが固まった（フリーズした）時でも、キーボードショートカットで安全にパソコンを再起動できる場合があります。
- Windows：Ctrl + Alt + Delete → 電源オプション → 再起動。
- Mac：Control + Command + 電源ボタン。
パソコン再起動が終わらない？よくあるトラブル症状
パソコンの再起動がうまくいかない時には、いくつかの典型的な症状が見られます。まずはご自身の状況がどれに当てはまるか確認してみましょう。
「再起動しています」の画面で止まる（フリーズ）
最も多いトラブルの一つが、「再起動しています」というメッセージが表示されたまま先に進まないケースです。マウスカーソルも動かない場合、完全にフリーズしている可能性があります。
電源ランプは点灯するが画面は真っ暗
パソコン本体の電源ランプは点いているのに、モニターには何も表示されない状態です。「信号がありません」といったメッセージが表示されることもあります。
再起動を何度も繰り返す（再起動ループ）
WindowsやmacOSのロゴが表示された後、すぐにまた再起動がかかってしまう症状です。これが無限に繰り返されることを「再起動ループ」と呼びます。
なぜ？パソコンが再起動しない主な原因
こうした再起動トラブルが起こる背景には、ソフトウェアやハードウェアに関する様々な原因が考えられます。代表的な原因は以下の通りです。
- Windows Updateの問題:更新プログラムのインストールに失敗していたり、適用中に問題が発生したりすると、再起動が終わらない原因になります。
- システムファイルの破損: パソコンの起動に必要なシステムファイルが、何らかの理由で破損していると正常に起動できず、再起動ループに陥ることがあります。
- 周辺機器の競合:USBメモリや外付けHDD、プリンターなどの周辺機器が、再起動のプロセスを妨げている場合があります。
- ディスプレイ接続の問題: 画面が真っ暗になる場合、単純にモニターの電源が入っていなかったり、ケーブルの接続が緩んでいたりするケースも少なくありません。
- ソフトウェアの問題:最近インストールしたソフトウェアやドライバーが、システムの動作を不安定にしている可能性も考えられます。
パソコンが再起動しない時にまず試したい基本の対処法
再起動のトラブルが発生したとき、まずは自分でできる基本的な対処法を試してみましょう。意外に簡単な方法で解決することも多いんですよ。
待ってみる（30分～1時間程度）
Windows Updateの適用中など、パソコンの再起動には時間がかかることがあります。まずは慌てずに少し待ってみましょう。
ハードディスクのアクセスランプが点滅している間は、作業を続けている証拠なので、強制終了は避けて少し待ってみてください。30分から1時間程度様子を見ることをおすすめします。
外付け機器を取り外す
USB接続の外付けハードディスクやプリンター、Webカメラなどが原因で再起動がうまくいかない場合があります。対処手順を説明しますね。
- パソコンの電源を完全に切る。
- キーボードとマウス以外の周辺機器をすべて取り外す。
- 電源コードを抜いて30秒ほど待つ。
- 電源コードを接続し直して起動する。
メモリやバッテリーの確認
ノートパソコンの場合、バッテリーの接触不良が原因となることもあります。可能であれば一度バッテリーを取り外して、再度取り付けてみてください。
デスクトップパソコンなら、メモリの接触を確認してみるのも効果的です効果的ですが、これはパソコン内部の精密な部品です。自信がない場合は無理に作業せず、パソコンに詳しい人や専門の修理業者に相談するのが最も安全です。
パソコンを強制終了する前に知るべきリスクと注意点
どうしてもパソコンが動かない場合の強制終了ですが、システムやデータにダメージを与える可能性のある「劇薬」です。実行する前に、以下のリスクと注意点を必ず確認してください。
- 作業中のデータが消える：保存していないファイルは、ほぼ確実に失われます。これが最大のリスクです。
- システムファイルが破損する：OSの重要なファイルを書き込み中に強制終了すると、ファイルが破損してWindowsやmacOSが起動しなくなる可能性があります。
- ハードディスク（HDD/SSD）への負担：突然の電源遮断は、データを保存しているハードディスクやSSDに負荷をかけ、故障の原因となることがあります。
このため、強制終了は本当に「最後の手段」として考え、多用は絶対に避けましょう。
最終手段！パソコンを強制終了（強制再起動）する方法
前述のリスクを理解した上で、どうしても必要な場合にのみ、以下の手順で強制終了を行ってください。
【OS共通】電源ボタンで強制終了する手順
物理的な電源ボタンを使った最も一般的な方法です。データ消失のリスクを少しでも減らすために、手順を守って慎重に行いましょう。
- ハードディスクのアクセスランプが「消灯」していることを確認する。点滅中はデータの読み書き中なので、可能な限り待ってください。
- パソコン本体の電源ボタンを、電源が切れるまで4秒以上長押しし続けます。
- 電源が完全に切れたら、10秒ほど待ってから再度電源ボタンを押してパソコンを起動します。
- 起動時にエラーチェックが始まった場合は、中断せずに完了するまで待ちましょう。
強制終了後に必ず行いたいチェック作業
強制終了を行った後は、システムに問題が発生していないかを確認することをおすすめします。特に以下の項目をチェックしておくと安心です。
- ディスクのエラーチェックを実行する。
- 重要なファイルが破損していないか確認する。
- 最近利用していたソフトウェアが正常に動くか確認する。
- 念のため、重要なデータをバックアップする。
パソコンが正常に起動しないならセーフモードを試そう
通常の再起動ができない場合、セーフモードで起動すると問題を解決できることがあります。セーフモードは最小限の機能だけでパソコンを動かす特別な起動方法なんです。
Windowsのセーフモード起動手順
Windowsでセーフモードを起動する方法はいくつかありますが、最も確実な方法を説明しますね。
- パソコンの電源を入れる。
- Shiftキーを押しながら再起動する方法。
- 詳細ブートオプション画面でセーフモードを選択。
- Enterキーを押して起動。
セーフモードで起動できれば、問題のあるドライバーやソフトウェアを特定しやすくなります。通常モードで起動しない場合でも、セーフモードなら起動できることが多いんですよ。
セーフモードでできる対処作業
セーフモードで起動できたら、以下のような作業を行って問題を解決していきましょう。
- 最近インストールしたソフトウェアのアンインストール。
- デバイスドライバーの更新や削除。
- システムの復元ポイントへの復元。
- ウイルススキャンの実行。
- 重要なデータのバックアップ。
Windowsの機能で解決！システム回復環境で修復する方法
セーフモードでも解決できない深刻なトラブルの場合は、システム回復環境を使った修復を試してみましょう。これはWindowsに備わっている自動修復機能です。
自動修復機能の使い方
Windows 10や11では、起動に失敗すると自動的に回復環境が起動することがあります。手動で起動する場合の手順も覚えておくと便利ですよ。
- 電源ボタンで強制終了を2回繰り返す。
- 3回目の起動時に自動修復が開始される。
- 詳細オプションを選択。
- スタートアップ修復を実行。
システムの復元を実行する
システムの復元は、パソコンを以前の正常だった状態に戻してくれる機能です。復元ポイントが作成されていれば、問題が発生する前の状態に戻すことができます。
回復環境からシステムの復元を実行すれば、レジストリやシステムファイルの問題を解決できる可能性が高くなります。ただし、復元後は復元ポイント以降にインストールしたソフトウェアが削除される場合があるので注意してくださいね。
再起動トラブルを未然に防ぐ！パソコンの日常メンテナンス術
再起動のトラブルを未然に防ぐためには、日頃からのメンテナンスが重要です。簡単にできる予防策を実践して、パソコンを良好な状態に保ちましょう。
定期的なWindows更新の確認
Windows更新は自動で行われることが多いですが、手動で確認することも大切です。更新プログラムが溜まっていると、再起動時にトラブルが起こりやすくなります。
月に1回程度は手動でWindows Updateを確認して、必要な更新を済ませておく習慣をつけておきましょう。設定画面から簡単にチェックできますよ。
不要なソフトウェアの削除
使わなくなったソフトウェアは定期的に削除することをおすすめします。特にスタートアップに登録されているプログラムが多いと、起動や再起動に時間がかかってしまいます。
ディスクの空き容量管理
ストレージ（HDDやSSD）の空き容量が不足すると、システムの動作が不安定になることがあります。最低でも全体の20%程度の空き容量を確保しましょう。
- 不要なファイルの削除。
- 一時ファイルのクリーンアップ。
- ごみ箱の定期的な空化。
- 重要なデータの外部保存。
バックアップの重要性
どんなに予防策を講じても、完全にトラブルを防ぐことはできません。万一の事態に備えて、重要なデータは定期的にバックアップを取っておきましょう。
外付けハードディスクやクラウドストレージを活用すれば、簡単にバックアップができます。自動バックアップ機能を設定しておけば、手間もかかりませんよ。
よくある質問と回答
パソコンの再起動について、多くの方から寄せられる質問をまとめました。疑問点の解決に役立ててくださいね。
再起動はどのくらいの頻度で行うべき？
一般的には、1週間に1回程度の再起動をおすすめします。ただし、使用頻度や作業内容によって調整してください。
長時間連続使用している場合は、メモリの整理のために定期的な再起動が効果的です。また、新しいソフトウェアをインストールした後や、システムが重く感じるときは積極的に再起動しましょう。
再起動と電源オフの使い分けは？
日常的な作業の区切りでは再起動を、長期間使わない場合は完全なシャットダウンを選ぶのが適切です。再起動はシステムのリフレッシュに効果的で、シャットダウンは電力消費を完全に止められます。
再起動が遅い場合の対処法は？
再起動が遅い原因としては、スタートアッププログラムの多さ、ハードディスクの断片化、システムファイルの問題などが考えられます。タスクマネージャーでスタートアップを整理したり、ディスクのクリーンアップを実行したりすると改善されることが多いです。
まとめ
パソコンの再起動は、正しい手順を踏めば安全に実行できる基本的な操作です。通常の再起動手順から、トラブル時のセーフモード起動、システム回復環境の活用まで、段階的に対処していけば多くの問題は解決できるでしょう。
大切なのは、焦らずに一つずつ対処法を試すことです。また、日頃からの予防策として定期的なメンテナンスとバックアップを心がけることで、深刻なトラブルを回避できます。今回紹介した方法を参考に、安心してパソコンを使い続けてくださいね。
